Jakie sa plusy i minusy trenigu czy moze plan jest ok? --mam 3 lata starzu z przerwami, cwiczylem FBW i ACT bez wiekszych przyrostow masy. Teraz moj cel jest budowa masy miesniowej z wiekszym naciskiem na rece i plecy. poniedzialek bary 3x10 wyciskanie sztangi na glowa 3x10 podnoszenie sztangielek przed siebie 3x10 podnoszenie sztangielek bokiem [...]
[...] deca i masteronem? Nie chce brac sterydow odrazu mowie, po prostu sie tym interesuje i ogolnie slyszalem ze dlugi testosteron (enan) bardzo dobrze jest laczyc z masteronem albo z deca. Moglby mi ktos wytlumaczyc jakie sa roznice przy polaczeniu enan+ masteron a enan+deca i dla kogo jakie lepsze polaczenie ?? Z gory dziekuje i pozdrawiam :))
czytalem na forum ze nie warto trenowac tradycyjnego, czyli sa jakies odmiany, powiedzcie mi (mniej wiecej) jakie sa odmiany i ktora warto trenowac bo powstala sekcja w moim miescie i nie wiem czy sie zapisac (a tak wogole to chlopak ktory to prowadzi uczy tam elementow bjj, ale jak sam mowi robi to jako ciekawostke bo umie tyle ile zdarzy nauczyc [...]
Witam. Czy ktos z Was zetknął się już z tym produktem..... Jakie sa Wasze opinie??? Oto skład w dawce 8 gram: 224g Blue Raspberry Serving Size: 8 Grams (1Scoop) Servings Per Container: 28 Amount Per Serving Amt %DV Total Calories 5.6Cal Calories From Fat 0 Cal Total Fat 0g 0 Trans Fatty Acids 0mg 0 Cholesterol 0mg 0 Total [...]
[...] słabe wyniki. Do brzucha nie przykładam za wielkiej wagi, aczkolwiek chciałbym trochę się go pozbyć(31 dni 6 weidera, kilka miesięcy temu trochę tłuszczu spaliło) Nie wiem jakie są normy przyrostu mięśni i ich wytrzymałości w stosunku do czasu ćwiczenia, jak myślicie Panowie, nie wygląda to źle (Wyniki)? Co dalej robić? Zmieniony przez - MikeG [...]
Chcialbym sie dowiedziec jak brac clean i wonko, jakie są ceny tego w łdz, czego się moge po tym spodziewac, jakie odrzywki do tego itp. Potrzebuje konkretnej wyrzynki sadła, może to zły pomysł żeby zrobic na tym cykl jeśli tak to prosze o inne propozycje. Staż 3 lata 90 kg.
[...] na nosie i pod nim (okolice dziurek od nosa), trądzikiem, oraz jakimiś krostami pod ustami (na brodzie i w rogu ust). Zaczyna mnie to już denerwowac i postanowilem poszukac jakiegos skuteczniejszego sposobu niz masci itp. Czy istnieją jakies zabiegi, ktore wyczyszcza mi skore twarzy na zawsze badz chociaz na jakis czas przez ktory bede mial [...]
Witam. Jestem nowy na forum. Mam 16 lat ważę 70,5kg mam 169cm wzrostu. Niestety jestem puszysty. Od 11 lutego zaczynam biegać no i nie wiem jaki plan treningowy wybrać. Chciałbym żeby poszło w kondycję i spalanie masy. 2 problemem jest to że nie wiem jaką dietę zastosować. Wiem że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem ale ja ze względu na [...]
[...] 25 mg 3, 17 keto-etiochol-triene 25 mg 6', 7'-dihydroxygergamottin (DHB) 50 mg Chciałbym dowiedziec sie, jak ten produkt (patrzac glownie na sklad bo podejrzewam, ze jest niewielka ilosc osob, ktore to braly) jest przez Was oceniany? Jezeli ktos wie jakie sa opinie na temat tego suplementu na zachodzie prosze o wypowiedz. pozdrawiam
Cześć.Chciałbym zapytać o bcaa i na stronach wszystko opisane niby jest, ale wiadomo napisać każdy może.Pytałem kumpli co trochę ćwiczą, mówią, że pomaga, a inni znów, że nic nie daje. Chciałbym się doinformować o tym suplemencie od ludzi, którzy to brali, bądź biorą. Jakie są efekty, co to Wam daje ? Jakieś skutki uboczne są odczuwalne ?
co oznacza i jakie sa objawy wskaźnika ft 4 mam niski poziom tsh a nie wiem co jeszcze oznacza ft4 czy powonnam zrobic usg tarczycy, i jakie podjąć dzialania, żeby sprawdzic co się dzieje ogólnie jestem apatyczna, ciągle zmęczona ale cukier mam dobry, wiec myslę że to moze byc tarczyca, oprócz tego mam dosyc sucha skore szczegolnie na lokciach i [...]
1. Jaki jest indeks insulinowy orzechów woskich? 2. Jakie sa straty witaminy B12 przy zwiększonym oddawaniu moczu (praktycznie tyle samo ile sie wypija lub nieco wiecej)? Jaka powinna byc w takim przypadku suplementacja dla: (a) kobiety wagi ok. 70 kG, (b) mężczyzny wagi 73 kG.? Jakie suplementy i w jakiej ilości.
MAM SKOLIOZĘ BYŁEM U WIELU LEKARZY I SPECJALISTÓW A TAKŻE BYŁEM W SENATORIUM POWIEDZIANO MI ŻE MOGĘ CWICZYC ALE NIE STOJĄC.CO O TYM MUSLICIE JAKIE SĄ ĆWICZENIA NA SKOLIOZĘ CO MOGĘ ROBIĆ A CO NIE.ĆWICZĘ 1,5 ROKU MAM 19 LAT KRĘGOSŁUP MAM WYGIENTY W KSZTAŁCIE LITERY S SZCZEGÓLNIE JEST WYGIENTA DOLNA CZĘŚĆ KRĘGOSŁUPA(ODCINEK LĘDZWIOWY).CO MAM ROBIĆ [...]
Witam chciałem zapytac o używke typu nie inetersowałem sie tym srodkiem do dzis....chciałem zapytac ludzi ktorzy brali to kiedykolwiek,mam kolege który jest w tej chwili na kuracji SSA.Jakie sa po tym spadki i czy sa koles nie chce żreć tego po 5 czy 10 sztuk chce zaaplikowac 1 sztuke chodzi mu o to zeby jak najmniej mu spadło co najlepiej [...]
Stawiam lawke w chacie, nie mam czasu smigac na silke na drugi koniec miasta. mam lawke z modlitewnikiem, wyciagiem gornym i dolnym oraz przystawka do nog, tylko teraz nie wiem jakie gryfy. pytam wiec, jakie sa optymalne srednice gryfu pod ciezar ze standardowymi otworami i czy np. ciezar o srednicy otworu 29 mm wejdzie na gryf o srednicy 28 mm??
Prosze piszcie ile robicie pompek ,przysiadow,brzuszkow, podciagniec na drązku poprzez samo cwiczenie sztuk walki. Chce sie zorientowac w jakich sztukach walki jakie sa poziomy w sile i ile mozna wycis z miesni bez koksow. Moje Rekordy to: 60pompek w jednej seri bez odpoczynku, 400 brzuszkow 400 przysiadow i mi sie znudzilo. 10 podciagniec [...]
czy jest możliwe wyleczenie tego schorzenia bez operacyinie jeżeli tak to na jakei zasadzie , gdzie morzna się leczyć jakie są koszta ewętualnego leczenia. jakie mogą być następstwa nieleczenia tego schożenia wprzyszłości.
witam co sądzicie o tym enanie fake ? na ampułkach nie ma daty. zdjecia sa jakie są niestety nie mam dostępu do lepszego aparatu http://w368.wrzuta.pl/obraz/0olIuhqQNN1/zdjecie0656 http://w368.wrzuta.pl/obraz/182wKMVmSQP/zdjecie0657 http://w368.wrzuta.pl/obraz/3JDTlNYR359/zdjecie0660 http://w368.wrzuta.pl/obraz/4mlvMUQQ2ob/zdjecie0669 [...]
[...] przestałem się obrzerać i jeść chleb oraz pić dużo wody a jem więcej warzyw i owoców. Chciałbym schudnąć około 40-50kg brzmi jak całkiem spore wyzwanie. Problem w tym że nie od czego mam zacząć diety, ćwiczeń czy brać jakieś odżywki czy coś w tym stylu. Jakie są wasze propozycje jak zacząć dobrze i skutecznie tak aby zrzucić zbędne kilogramy.
Wasze rekordy
